하루 10분, 뇌과학으로 증명된 인생 바꾸는 습관 루틴
바쁜 현대 사회에서 우리는 늘 시간에 쫓기지만, 단 하루 10분이라는 짧은 투자가 우리의 삶을 송두리째 바꿀 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 뇌과학적으로도 그 효과가 증명된 하루 10분 습관 루틴들은 거창한 계획 없이도 우리의 하루를, 나아가 인생 전체를 긍정적인 방향으로 이끌어갈 수 있어요. 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 바로 자신만의 아침 루틴을 통해 하루를 설계하고 삶의 … Read more